Winterzeit ist Erkältungszeit. Heute habe ich einen Tipp für dich, wie du dein Immunsystem mit ätherischen Ölen stärken und der Erkältung schon beim ersten Anflug eine Absage erteilen kannst. Und: Ein Video ist auch dabei!
Eine ganze Reihe von ätherischen Ölen sind grandios geeignet, dein Immunsystem zu stärken. Mit diesem Rezept kannst du gleich bei einem ersten „Anflug“ eine Erkältung zurückweisen und in vielen Fällen gar nicht erst zum Ausbruch gelangen lassen. Das hängt natürlich auch von deiner allgemeinen Konstitution ab, aber die Wirkung ist wirklich enorm.
Hier nun das Rezept. Du kannst es dir auch im Video anschauen, vor allem, wenn du sehen möchtest, wie ich die Kapseln befülle. Einige Leute bezeichnen diese oder ähnliche Rezepte als Erkältungsbombe oder immune bomb. Das ist mir allerdings von der Wortwahl her zu brachial, da nenne ich sie doch lieber Immun-Kapseln.
Rezept: Immun-Kapseln für die Erkältungszeit
Immun-Kapseln
Zutaten
- 1 Stück befüllbare Kapsel, Größe 00 aus Pullulan in meinen Shop erhältlich
- 3 Tropfen Oregano+ Plus-Öl von Young Living (Link zum Shop in den Notizen)
- 3 Tropfen Nelke+ Plus-Öl von Young Living (Link zum Shop in den Notizen)
- 3 Tropfen Zimtrinde+ Plus-Öl von Young Living (Link zum Shop in den Notizen)
- 5 Tropfen Rosmarin+ Plus-Öl von Young Living (Link zum Shop in den Notizen)
- 5 Tropfen Zitrone+ Plus-Öl von Young Living (Link zum Shop in den Notizen)
Zum Einnehmen der Kapsel
- 1 Glas Reismilch/Pflanzenmilch oder Wasser bio
Anleitungen
- Kapsel öffnen und die ätherischen Öle hineintropfen lassen.
- Kapsel schließen, schütteln und mit einem Glas Pflanzenmilch (Wasser geht auch, aber die Pflanzenmilch hilft dem Körper, die ätherischen Öle besser aufzunehmen, ohne den Magen zu sehr zu strapazieren).
Notizen
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Noch ein paar Details zu den Zutaten…
Bei den ätherischen Ölen handelt es sich um 100 % naturreine Öle, die nach höchsten Qualitätsstandards hergestellt werden. Das „Plus“ im Namen der ätherischen Öle von Young Living verrät, dass es sich um Öle handelt, die in Europa als Nahrungsergänzung zugelassen sind. Wenn du mehr über die sichere Anwendung von ätherischen Ölen wissen möchtest, kannst du es auf der entsprechenden Seite oder im Blogartikel nachlesen. Bitte verwende für dieses Rezept nur 100 % naturreine, unverdünnte ätherische Öle in Bio-Qualität oder besser, die als Nahrungsergänzung zugelassen sind. Ich empfehle ausschließlich die Produkte von Young Living. Mit anderen Produkten ist bestenfalls die Wirksamkeit geringer, schlimmstenfalls führst du deinem Körper Schadstoffe hinzu.
Die befüllbaren Kapseln, die ebenfalls bei Young Living über meinen Shop erhältlich sind, sind aus Pullulan gemacht. Das ist ein wasserlösliches Polysaccharin, das bereits seit über 25 Jahren kommerziell in der Lebensmittel- und Pharmaindustrie genutzt wird. Die Kapseln von Young Living enthalten keine genmanipulierten Inhaltsstoffe, sind 100 % natürlich und für vegane Ernährung geeignet. Sie enthalten keine Konservierungsstoffe, kein Gluten und keine Stärke und sind komplett biologisch abbaubar. So sind sie ideal für sauerstoff-sensitive Inhaltsstoffe wie ätherische Öle.